Abierto plazo de inscripción

Estimados seguidores de la Huella del Búho: ya está abierto el plazo de inscripción para la prueba a través de http://www.Global-Tempo.com, y a su vez podrás acceder a la normativa de la prueba, donde entre otras novedades, tendréis un premio para el equipo que cuente con más dorsales.
Todo en marcha , con novedades, y con mucha ilusión para que podáis disfrutar de nuestro pueblo , su entorno y su gente
Fuerza corredores!!!

VIDEO PROMOCIONAL

Estimados seguidores de la Huella del Búho , hoy comenzamos con la publicación del video promocional de la prueba , que tendrá lugar el proximo dia 2 de Septiembre , Sábado , del 2017. Es un pequeño resumen con imágenes de la convocatoria del año 2016 , que contó con unos 350 participantes. No habéis podido aparecer todos , rogamos disculpas ,para este año mas y mejor.

HUELLA DEL BÚHO EDICIÓN 2017.

Estimados corredores ,marchadores y  senderistas, amantes del deporte y la aventura. Ya está aquí la VI Edición de la Huella del Búho. Estamos preparando con ilusión la prueba que como sabéis discurrirá por los caminos y veredas de Colomera , Tózar , Moclín y Olivares.

Nuestras primeras palabras , como no puede ser de otra forma son de agradecimiento , agradecimiento a : Julio Moreno , Jorge Urquiza y Fran Gil ,y a todo aquel que ha aportado a la prueba,  su esfuerzo y trabajo para conseguir un  objetivo , el cual creemos que ha sido superado gracia a la dedicación de todos. Desde el principio , cuando planteamos la prueba , hemos sumado esfuerzos entre Ayuntamiento y  todos vosotros para hacer grande esta ruta, con el objetivo de potenciar el deporte en nuestra comarca y dar a conocer nuestro pueblo. Muchas gracias , querido equipo , ya que con vosotros hemos podido llegar a donde estamos . Os echaremos muchísimo de menos , esperando que sea una pausa en el camino , os  deseamos lo mejor.

Y ahora sí , os informamos que como quedó anunciado anteriormente , la prueba tendrá lugar el próximo día 2 de Septiembre , a las 18.00 horas. En esta semana , quedará abierto el plazo de inscripción a través de http://www.global-tempo.com. A su vez, colgaremos todas las novedades en https://marchacolomera.wordpress.com/. Nos podéis seguir también en Facebook: https://www.facebook.com/lahuelladelbuhooficial/ Animaos a participar , este año contaremos con novedades las cuáles  estamos preparando con ilusión y  cariño  para hacer de ésta, una gran prueba donde la competitividad ,la pasión ,el respeto , y la calidad sean el baluarte de esta carrera.

Os iremos informando puntualmente de todas las noticias. Gracias  por vuestra atención.

Últimas noticias 5ª edición 2016

Amigos de la Huella,

ya nos queda muy poco para dar la salida de esta quinta edición.

Recordar que estamos en los últimos días de inscripción, estas se pueden hacer en:

http://www.global-tempo.com/carreras.php?id=422

Para recoger los dorsales, como en ediciones anteriores nos veremos a las 17:00 el día 3 de Septiembre en la plaza de la avenida Virgen de la Cabeza, donde comienza la prueba.

Para más información puedes ponerte en contacto con nosotros en el mail:

marchacolomera@gmail.com

EN MARCHA!!!!!

Edición 2016

Al igual que en las ediciones anteriores mantenemos el recorrido, los camisetas para los participantes, los avituallamientos, y regalos de nuestros patrocinadores.

Nuevamente contamos con la participación de una empresa profesional de cronometraje mediante chip, global-tempo. Esta empresa ademas de gestionar las inscripciones a la carrera, cronometrará mediante dispositivos profesionales el tiempo de cada participante, y estos sabrán de marera inmediata su marca y posición.

Seguiremos incluyendo novedades para teneros bien informados… También podréis seguirnos en el facebook “La Huella del Buho-Oficial.

Para cualquier duda o consulta se pueden poner en contacto con la organización en el correo marchacolomera@gmail.com

Podeis ver video que preparó nuestra compañera Inma Albarracín en YouTube, buscando Huella del Búho 3º

Cartel de la edición 2016:

 

Huella del Búho

La Huella del Búho es una ruta a pie trazada en pleno corazón de los montes orientales de Granada creada para todos aquellos que se consideran amantes de la naturaleza y el deporte.

¿Te gusta correr por montaña o hacer senderismo por lugares increíbles? 30 Km de paisajes únicos que transcurren por los pueblos  de Colomera, Tozar, Moclin y Olivares en un circuito circular a través de senderos y caminos que dejaran sorprendidos a todos los amantes del deporte y la montaña.

Una travesía pensada para que los corredores trail pongan a prueba su fuerza y resistencia, y los senderistas disfruten de una ruta única que empezaran con luz y terminaran tras caer la noche.

A lo largo de este blog se podrán ver las características de la carrera, así como consejos para realizarla, y qué es necesario para apuntarse…

La carrera tendrá lugar el día 3 de Septiembre de 2016 a las 18:00 de la tarde.

Este es el índice del blog para todo aquel que se sienta interesado por este evento:

– V huella del Búho

– ¿Por qué este evento?.

– Características de la carrera.

– Recomendaciones.

– Pueblos que se visitan.

– Como participar

– Patrocinadores

– Información de las distintas ediciones

¿Por qué este evento?

La iniciativa de crear esta competición deportiva nace de la idea de un grupo de competidores de este tipo de eventos en plena naturaleza. 

Tras participar en distintas maratones interurbanas y carreras de ultra-fondo en montaña, entre las que se incluyen los 101 de Ronda, hemos decidido organizar una marcha en nuestra propia tierra, en un paraje natural que ofrece una bella ruta con increíbles posibilidades.

Al hecho de realizar una marcha por montaña, en este evento se une la posibilidad de conocer impresionantes caminos y senderos que unen pueblos con todo el encanto de los Montes Orientales de Granada, como son Colomera, Tozar, Moclín y Olivares.

Entre las distintas trazas de la carrera se incluyen antiguos caminos que unían estos municipios, un puente colgante, fuentes naturales de agua potable, pasarelas ancladas en roca que discurren encima del Río Velillos, etc.

Características de la carrera

Al igual que en las ediciones anteriores mantendremos el recorrido solo a escepción de algun cambio con respecto al lugar de Salida/llegada dentro de Colomera.

La carrera se compone de un recorrido total de 30 Kilómetros.

Se acumulan 1.155 m de desnivel positivo, y 1.167 m negativos.

La altura máxima alcanzada es de 1.160 metros, y la altura mínima es  a los 627 metros.

El recorrido es circular,  se sale de Colomera y se vuelve a Colomera.

La salida de la carrera será a las 18:00 de la tarde el día 3 de Septiembre. Todos los inscritos deben estar a la 17:00 de la tarde en “Plaza Nueva (Colomera)” para recoger su dorsal y prepararse para la salida.

Si el recorrido es practicado a ritmo de senderista se puede completar en unas 6 horas y media.

En este enlace http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3151294 , se puede ver el recorrido desde Wikiloc donde a demás del recorrido esta disponible el perfil del mismo.

PerfilHuella2014

Se situarán banderolas para que todos los participantes se encuentren situados en la ruta en todo momento, y todos los cruces estarán marcados con cintas y balizas especiales para la carrera.

La finalidad de esta competición es completar con éxito el recorrido, aunque algunos participantes pueden proponerse realizar un buen tiempo, de forma que cada competidor contara con un numero de dorsal que lo identificará y el cual será sellado en los distintos puntos de chequeo que se enclavarán en el recorrido.

El itinerario dispondrá de 6 puestos de avituallamiento donde los participantes podrán beber agua y bebidas isotónicas, así como comer dulce y salado:

  • Km 4 (pinar de Colomera), Agua y fruta
  • Km 10 (Tozar), Agua, fruta y dulces.
  • Km 14 (Fuente de la Corcuera), Agua, fruta y comida solida.
  • Km 20 (Olivares), Agua, fruta y dulces.
  • Km 25 (Berbe Bajo), Agua, fruta.
  • Km 30 (Colomera), Agua, fruta y comida solida.

Para llegar a Colomera saliendo desde Granada circulamos por la Autovía A-44 dirección Jaén, nos desviamos por la salida 116 dirección Colomera, y después de pasar el pantano Cubillas nos incorporamos a la carretera A-4076 hasta Colomera.

Recomendaciones y consejos.

Como cualquier otra ruta que se realice a pie por montaña, desde la organización aconsejamos:

– Disfrutar con lo que haces desde el primer momento. Busca un objetivo, una motivación. Lo principal es superarse a sí mismo y saber que puedes.

– Organízate el día para sacar un rato para entrenar un poco. Correr 30 minutos también vale. A veces basta con caminar o hacer los recados en bici.

– El uso de los bastones es algo personal. Sirven para descargar las piernas en subidas, pero luego hay que llevarlos o cargar con ellos. Pruébalos primero en entrenamientos. Hay bastones específicos para correr, que se pliegan y guardan fácil y rápidamente.

– Si no tienes experiencia en carreras por montaña, para elegir un calzado adecuado debes pensar en una zapatilla estable y reforzada, aunque tenga menos amortiguación y mas peso.

– Conoce tu forma de pisar pero ten en cuenta que en montaña se tiende a pronar más, osea que el apoyo hacia el interior del pie es mayor, por un instinto de protección ante las torceduras y por el desgaste muscular que deforma nuestro apoyo. Tenlo en cuenta para elegir zapatillas.

– Tanto entrenando como compitiendo lleva siempre encima un documento que te identifique y el teléfono móvil.

– Competir en montaña no significa entrenar siempre en montaña. Al revés, necesitamos entrenar en llano para mantener la velocidad, aumentar nuestros umbrales y mejorar el rendimiento.

– Tanto corriendo como haciendo senderismo, tus tobillos, rodillas y articulaciones pueden sufrir si no estás acostumbrado. Haz ejercicios de técnica de carrera y fortalecimiento.

– En ocasiones hay que entrenar con el crono en mano para controlarse los tiempos y distancias. Pero en la mayoría de las ocasiones déjate llevar por tus sensaciones y diviértete correteando por el monte sin pensar en dónde, cuándo y a qué ritmo ir.

– En las primeras horas de la travesia el sol hay que tenerlo en cuenta. Es muy recomendable utilizar gorra y crema solar.

– En bajadas en terreno técnico abre los brazos en cruz, te ayudara a equilibrar mejor. Intenta hacer apoyos ligeros y rápidos, así en caso de un mal apoyo al pie no le dará tiempo a torcerse porque ya estaremos apoyando otro.

– Revisa siempre las zapatillas por dentro antes de calzártelas. Puede que tengan alguna piedrecilla u otra cosa que el último día no te molestó pero hoy sí puede causarte rozaduras.

– Usa vaselina antes de comenzar la travasia en zonas propensas a rozaduras. Ademas, en la mochila o en un bolsillito lleva siempre vaselina. Un roce te puede amargar una carrera, y la vaselina acaba con ello rápidamente.

– Por la noche es recomendable usar frontal, y muy importante no olvidar elementos o ropa reflectante, por delante y por detrás.

– La hidratación en carrera o entrenando es básica. Aunque no tengas sed bebe cada cierto tiempo alternando agua e isotónica.

– La hidratación para una competición no empieza en la salida. Los dos días previos debes beber tanto agua como isotonicas mas de lo normal.

– La semana antes de la competición reduce el entrenamiento para llegar descansado. La última sesión exigente debe ser cuatro días antes de la prueba.

– El ritmo de competición en montaña es totalmente distinto a las pruebas de asfalto. Hay que tomarse todo con mucha más tranquilidad. Corre o anda desde el principio con sensación de ir muy por debajo de tus posibilidades.

– Y después de la competición, un rato de charla con compañeros y amigos y una cerveza o un refresco, son impagables.

Pueblos que se visitan

Colomera: 

Colomera está enclavada en la Comarca granadina de los “Montes Orientales” en la zona baja de estos y a una distancia de Granada de 25 Kilómetros. El término municipal de Colomera limita al Norte con Montillana y Benalúa de las Villas, al Sur con Moclín, Albolote y Atarfe, al Este con Iznalloz y Albolote y al Oeste con Moclín. En Colomera se puede visitar:

La Iglesia de la Encarnación, declarada monumento histórico-artístico el 2 de Abril de 1980, presenta una integración de tres estilos: gótico tardío, renacentista y mudéjar.
El Puente Romano, en la zona del Molino de la Puente, se encuentra en perfecto estado, vale la pena dar un paseo por encima de él y disfrutar de su belleza.

Tozar:

Se localiza en el poniente granadino a unos 45km de Granada por carretera de Córdoba.  En Tozar se pueden visitar:

Una maravillosa Iglesia,
los parapetos las pinturas rupestres,
un dolmen en “el cantillo”,
las tumbas Antiguas
los Silos excavados en el suelo en la “colá”.

Moclín:

Situado al noroeste de la provincia de Granada, a unos 35 kilómetros de la capital por la carretera de Córdoba N-432.  En Moclín se puede visitar el Castillo de Moclín, Ermita de San Antón, Iglesia parroquial de Ntra. Señora de la Encarnación, Pósito del pan S. XVI.

Olivares:

Este pueblo se encuentra a unos 30 kilometros de Granada capital. En la comarca de los montes occidentales. Pertenece al municipio de Moclín y está ubicado entre los pueblos vecinos de Colomera, Tiena y Pinos Puente.

El pueblo en sí es un   monumento de naturaleza, en él podemos disfrutar de la tranquilidad y bienestar que nos ofrecen sus calles, escuchar el sonido del agua del Río Velillos que atraviesa el pueblo y viene de la sierra. También podemos disfrutar por senderos antiquísimos donde tradición y naturaleza se fusionan, y de antiguos edificios como el Convento de Olivares, y algunos más que ofrece el pueblo.

En todos estos bellos pueblos es posible encontrar bares, restaurantes y hostales para cubrir las necesidades de los participantes y de sus acompañantes.